je dois fair un exposer sur manger bouger pour la santer et je sais pas par ou commensser

Il est primordial de bouger et manger sainement pour garder une bonne forme, donc une bonne santé.
L'activité permet de trouver un bon équilibre et de ne pas être en surpoids, de plus le cœur est un muscle qu'il faut entretenir avec un entraînement physique.
Le sport permet d'être plus endurant. L'activité physique permet donc de garder un cœur en bonne santé, donc améliore la qualité de vie.
Il est aussi très bon pour diminuer le cholestérol, et le diabète et entretien les articulations.
Il est aussi très bon pour le moral.
Bien sûr une activité physique se complète par une alimentation équilibrée.
Manger de tout sans abuser, et boire tout au long de la journée.

Voilà un début :)

bonjour,

bien manger permet de construire notre santé. Elle permet aussi d'augmenté la longévité de sa vie. Mais il faut aussi pratiquer une activité physique car ces essentiel pour le bon foctionnement de notre corps, puis sa permet de diminuer le risque de développer certaines maladies. L'activité physique et aussi un moyen d'utiliser l'énergie consommée, les aliments ingérés : elle limite ainsi la prise de poids

voilà j'espère t'avoir aider
bonne après midi